Kundalini Yoga
Som ung gik jeg til yoga i ny og næ.
Det greb mig først meget senere i livet på et Reatrat i Italien
så jeg besluttede at tage en yogauddannelse.
Jeg startede på Iyengayoga uddannelse, senere vælger jeg en Kundalini yoga uddannelse, som jeg underviser i dag.
Kundalini yoga er en fast del af mit liv og simpelthen ikke undvære det.
Den har gjort så meget godt for min krop og sind.
Jeg kan mærke hvis jeg ikke får lave min yoga, begynder kroppen at blive lidt stiv og humøret kan svinge. Det hjælper yogaen altid med at på rette op på.
Jeg har prøve mange yogaformer, men det føles helt rigtige for mig.
Jeg ser også hvordan mange af dem på mine hold dels bliver mere smidige og dels får det bedre både fysisk og psykisk.
Når man har det godt fysisk og psykisk bliver man gladere og det er godt en selv og ens omgivelser.
Hvad er Kundalini yoga
Yoga er med til at påvirke kroppen og sindet i retningen af større selvindsigt og dermed opnår du en markant større livskvalitet.
Kundalini yoga er en aktiv og dynamisk yogaform.
Den indeholder yogaøvelser, åndedræt, meditation med mantra.
Øvelser som gør kroppen mere fleksibel og smidig
- Åndedrætsøvelser til at blive mere koncentreret og fokuceret,
- Meditation med mantra hjælper til at stoppe tanker og skabe mere mental ro.
- Mantra kan løfte ens energi.
- Mantra er ”Hellige ord” som løfter ens energi og flytter sindet væk fra negative tanker.
- Kundalini yoga styrker vores immumforsvar og giver liv til trætte organer.
Kundalini Yoga for alle også nybegyndere
KUNDALINI YOGA HOLD
Holdene starter den
1. april til den 19. juni 2025.
PRISER OG TILMELDING
KundaliniYoga
3 måneder, fra 7/1-1/4-2025
Pris: kr 1.045
eller bankoverførsel
Reg. 2280 / kont.nr.8976246234
Holdene er til og med 10/12-2024625